Se libérer des stress de la vie en passant par le corps: cours de yoga Kundalini et séances de PEACE *

Le Yoga Kundalini est un yoga de l’énergie. C’est une forme de yoga traditionnel, spirituel et global reconnu pour son efficacité à fortifier le système nerveux et améliorer la santé.

Mes cours de yoga sont accessibles, personnalisés et adaptés à la condition physique et de santé de toutes et de tous. Ils mettent l’accent sur une diversité de respirations, de postures simples souvent en mouvement et de méditations chantées ou silencieuses. Ils peuvent inclure des conseils en matière d’hygiène et d’alimentation.

*PEACE: Processus empathique d’abandon corporel et émotionnel

Il s’agit d’une nouvelle technique élaborée par Stéphane Drouet et basée sur la théorie polyvagale de Stephen Porges et sur les dernières recherches en neurosciences (consulter l’onglet Sources: voir Doidge, Drouet, Oschman, Van Der Kolk).

Voilà un changement complet de paradigme, qui nous invite à renoncer à la science newtonienne, à l’idée que l’esprit/le mental dirige le corps et à s’écarter du dogme selon lequel nos gènes (figés et inaltérables) dominent notre biologie.

Cette méthode peut en partie s’intégrer au yoga, mais je l’offre principalement dans le cadre de rencontre en individuel. Elle peut s’avérer très utile pour toute personne souhaitant «défiger ses fascias»… ce à quoi peut aussi contribuer le Yoga Kundalini.

Le PEACE travaille principalement sur les relations de la personne à partir d’une situation problématique précise. Cette approche est plus personnalisée que le yoga et ses effets généralement plus rapides.

Il est fascinant de découvrir que les techniques anciennes du Kundalini Yoga et celles issues des récentes recherches convergent.  🙂

Avertissement : En aucun cas les cours ou la pratique du Kundalini Yoga Tantra ne constituent ni ne remplacent un avis médical. En cas de problème de santé ou de symptôme inexpliqué ou inhabituel, il est conseillé de consulter une ou un professionnel de la santé.

Noter bien: Mes services ne constituent pas de la psychothérapie au sens de la loi 21.

Isabelle Mimeault, professeure de Kundalini Yoga Tantra, membre certifié de la Fédération francophone de Yoga (FFY) et praticienne du PEACE

Page mise à jour le 9 février 2019

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