«Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental» (YOGA-SUTRAS de Patanjali,1.2). Sur ce chemin, la connexionà soi, au Soi, à la Vie…

J’offre des cours de yoga et des séances PEACE (voir plus bas) à des petits groupes ou en privé. Dans la souplesse, je m’adapte à qui se trouve devant moi. Mon yoga est d’abord et avant tout axé sur la respiration et la méditation. Ne sont pas exclues quelques postures, mais elles ne seront pas réalisées dans un esprit de performance physique. Il s’agit d’un chemin pour sentir son corps et ressentir l’énergie qui y circule. Beaucoup d’attention est accordée à la détente et au lâcher prise.

Les explications sont des invitations, non pas des commandes; la personne est invitée d’abord et avant tout à observer ce qui se passe dans son corps. Celle-ci choisit quand et comment elle veut vivre son expérience.

 À noter que…

Si le mot «guérison» est quelques fois utilisé dans ce site, il ne doit pas être entendu au sens clinique du terme. Aucune approche en soi ne peut promettre la «guérison». Une démarche de guérison signifie ici que la personne prend soin d’elle-même, qu’elle s’engage sur une voie pour se sentir mieux. C’est pourquoi il est question d’un chemin.

Ce qu’on appelle «rétablissement» est un phénomène multidimentionnel, voire multidirectionnel. Il pourrait comporter des aléas, des avancées et reculs, en alternance. On peut y vivre des moments de doute, arrêter puis reprendre, puis choisir de combiner différentes approches, par exemple, le PEACE.

Les séances privées (ou de groupe) avec le PEACE peuvent s’avérer particulièrement appropriées si vous ressentez le besoin de vivre autrement vos relations (familiales, professionnelles ou autres) passées ou présentes. Toutefois le PEACE ne constitue pas de la psychothérapie: il s’agit de travailler sur le corps, de défiger les fascias.

Le «travail» sur le corps n’est pas manuel, cela ne ressemble pas à un massage ni à une séance d’ostéopathie (bien que des thérapeutes puissent associer les deux approches).

Une rencontre avec moi débute par une discussion pour identifier la situation/relation/expérience difficile ou la scène sur laquelle porter votre attention.  Après une brève préparation (exercices d’interoception, de respirations, d’éveil du corps), la séance se déroule principalement en position allongée avec des visualisations pour faciliter le relâchement du corps. On peut aussi parfois y associer de la musique. Le processus met l’accent sur l’observation et la conscience des ressentis dans le corps afin de procurer un défigement qui épure le corps.

Le PEACE peut se jumeler au yoga.

En quoi le Yoga Kundalini est-il un yoga Tantra?

Kundalini» renvoie à l’énergie vitale logée au bas de la colonne au niveau du 1er chakra. «Tantra» réfère à des textes millénaires de la tradition indienne. Dans la culture occidentale contemporaine, ce terme connote des pratiques sexuelles, ce qui le réduit et le simplifie. Un trait du Tantra est en fait l’acceptation de toutes les dimensions humaines, de ce qui est, dont fait partie l’énergie sexuelle (à la différence de traditions exigeant abstinence et retrait du monde). Pour le Tantra : tout est Énergie et cette énergie est Une; tout est relié et interdépendant. Retenons que selon le Tantra, la connaissance est acquise par l’expérience.

Ma pratique du Yoga Kundalini n’est pas religieuse ni sectaire. Ce Yoga peut grandement aider à établir une connexion avec le corps et à faire taire le mental.

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Avertissement : En aucun cas le PEACE, les cours ou la pratique du yoga ne constituent ni ne remplacent un avis médical. En cas de problème de santé ou de symptôme inexpliqué ou inhabituel, il est conseillé de consulter une ou un professionnel de la santé.

Page mise à jour le 26 avril 2020