Respirer le vent

la session d’automne à Gobinda Yoga

12 oct. au 7 déc. 2019 : samedi 10h30-12h (excepté 26 oct. & 9 nov.)

Au Studio Mariko Tanabé

5445 De Gaspé, local 609A (Métro Laurier)

 

Grâce aux neurosciences, nous savons maintenant que ce n’est pas la tête qui dirige le corps, mais le corps – par les fascias – qui pilote la tête. Nos schèmes inconscients, nos peurs et nos comportements sont l’effet de ce que notre corps a encaissé depuis notre tendre enfance. Ils peuvent être profondément enfouis et enracinés. Les fascias se sont figés. Les techniques de yoga et le PEACE proposés dans mes cours peuvent contribuer à les défiger, un processus plus ou moins long requérant pratique et patience.

 

Au programme:

Respirer pour diminuer le stress

Activer votre corps pour libérer les tensions accumulées, ensuite le relaxer

Apprivoiser la méditation comme outil de santé adapté à votre réalité

…et quelques surprises

 

Je vous accueillerai avec joie et amour

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Prendre son envol: inscription session d’automne

Tarif régulier : 120$ pour la session (7 cours)

Tarif étudiant/faible revenu : 77$ (7 cours)

À la carte : 20$ le cours (15$ étudiant)

Carte de 10 cours (valide sans dates fixes, toute l’année): 150$

Information/inscription : Isabelle Mimeault 438 883-4070

Petits groupes, cours adaptés et personnalisés. Le paiement assure la réservation de votre place et constitue votre inscription: me contacter ou procéder par virement bancaire, à l’adresse courriel suivante: isabelle.mimeault@lilo.org

Facebook: https://www.facebook.com/GobindaYoga/

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Pour une démarche personnelle avec le PEACE : me contacter pour information ou pour un rendez-vous 

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PROGRAMMES COMMUNAUTAIRES

La Rue des femmes*: le mardi en AM, séances individuelles PEACE (sur réservation);  à 14h, un cours de groupe de yoga adapté (N.B.: activités  offertes aux participantes du centre de jour ou résidentes de la Rue des femmes seulement-  inscription gratuite sur place)

Vie autonome-Montréal*: cours de yoga inclusif sur chaise offerts aux membres (personnes à mobilité réduite) – pour participer, il suffit de devenir membre de VA (gratuit), puis de s’inscrire par téléphone ou courriel (prix modique)

*Une large place est accordée aux respirations et méditations kundalini; les postures et mouvements sont adaptés

Autres programmes de yoga Kundalini

Programme sur les addictions: cours privés ou semi-privés (2 pers.) Communiquer avec moi pour information.

Programme sur les traumas: offert aux organismes d’aide (petit groupe) ou en cours privés ou semi-privés (2 pers.)

Dernière mise à jour: 17 septembre 2019